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Fastenkuren & Ernährungscoaching

Sie möchten sich etwas Gutes tun? Entschleunigen Sie bei einer Fastenkur und genießen Sie die Natur in der Forest Lodge. Der perfekte Ort, um sich zu regenerieren und den Trubel des Alltags hinter sich zu lassen. 

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Fastenkuren

Unsere Fastenkuren basieren auf den drei großen V's:

Vollwert, Verzicht und Verantwortung.

Unter Vollwerternaehrung versteht man 

Damit einher geht der Verzicht auf Nahrungsmittel, die uns Energie rauben und sogar krank machen. Erlernen Sie die Grundbausteine gesunder Ernaehrung und schaerfen Sie das Bewusstsein fuer versteckten Fallen im Alltag. Die Verantwortung ueber Ihren Koerper, worauf Sie bereit sind zu verzichten und was Sie in ihrem Alltag umsetzen koennen, bleibt selbstverstaendlich bei Ihnen. Wir geben einen Leitpfaden und Hilfestellungen zur Staerkung Ihrer Disziplin. Denn:

Wo kein Wille, da kein Weg!

Back to Nature

Der achtsame Aufenthalt im Wald sorgt für Entschleunigung und neue Lebensfreude. 90 Hektar Wald und Wiese, durchkämmt von herrlichen Wanderwegen, lassen Sie die Verbindung zur Natur wiedergewinnen. Denn, wenn wir uns ihrer Weisheit oeffnen, lernen wir Vieles ueber das Leben. Die Klangwelt und die Farben wirken beruhigend auf unsere Sinne und lassen uns Stress schnell vergessen. Oft fehlt es uns in unserer hektischem Leben naemlich besonders an einem: der Besinnung auf das Wesentliche. 

Wald
Gemüse

Ernährungscoaching

,Du bist was Du isst.' 

Der achtsame Umgang mit dem Körper und die bewusste Beschaffung und Zubereitung von Nahrungsmitteln, lernen Sie in unsere Ernaehrungscoachings. Diese sind, ebenso wie die Wandertouren, ein fester Bestandteil unserer Fastenkuren. Nach Analyse Ihrer Essgewohnheiten, erarbeiten wir zusammen einen individuellen Ernaehrungsplan, der sich in Ihren Alltag integrieren laesst. Abhaengig von Ihren Wuenschen, Ihren Zielen und Ihren Grundvorraussetzungen. 

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